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Retrouvez le sommeil grâce au Qi Gong

Jean-Claude Sapin

La pratique du Qi Gong est une tradition chinoise très ancienne. Elle a pour vocation dagir sur le Qi : lénergie essentielle afin de modifier notre comportement tant physique que psychique. Dans cet ouvrage, cette pratique du Qi Gong est principalement orientée pour remédier aux troubles et aux dysfonctionnements du sommeil. Cette méthode présente deux avantages principaux : lier la qualité de lendormissement au respect des rythmes naturels et permettre à celui qui la pratique dêtre autonome dans sa démarche. Elle est un véritable palliatif aux somnifères, tranquillisants et autres hypnotiques dont les effets nocifs ne sont plus à démontrer. Les exercices sont décrits avec beaucoup de précision pour un apprentissage rapide et efficace afin dagir sur les principaux organes, sources des troubles du sommeil. Cest un remarquable outil pour retrouver un sommeil naturel et réparateur sans subir les conséquences néfastes des substances chimiques proposées par notre médecine allopathique.

Retrouvez le sommeil grâce au Qi Gong: Amazon.ca: Sapin Jean-Claude Bailleul Brigitte: Books Mieux comprendre l’insomnie - Formation Qi Gong

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9782868980861 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

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Jason Leghmann

Cette harmonie favorisant l’équilibre du système nerveux, il devient alors possible de retrouver un sommeil réparateur. Le Qi Gong thérapeutique – en soins individuels ou par la pratique d’exercices spécifiques – demeure un outil efficace pour aider à rétablir les déséquilibres qui sont parmi les causes de l’insomnie. Il complémente favorablement les soins médicaux ou

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Jessica Kolhmann

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