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Le livre des petites révolutions - Les rituels qui vont changer votre vie

Elsa Punset

Bonne nouvelle ! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment ? Grâce au pouvoir des rituels ! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En sappuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de lintelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas ! La boîte à outils : des rituels pour booster son intelligence émotionnelle en fonction de son objectif (mieux se connaître, gérer ses émotions négatives, se motiver et se bouger, améliorer ses relations). Une mine de ressources : de nombreux conseils de coachs reconnus, des exercices variés (méditation, visualisation, listographie, tests, défis...) et toute linspiration pour se réinventer jour après jour avec la rigologie express, le tableau des rêves, lécriture expressive, un câlin de 6 secondes, léquilibre magique, les postures de puissance... Un livre à garder près de soi, à parcourir à son rythme, au gré de ses besoins ou de ses envies, pour composer son propre parcours, pour apprendre et évoluer jusquau dernier jour de sa vie !

Le livre des petites révolutions – Les Tests de Sévy Le livre des petites révolutions Les rituels qui vont changer votre vie de Elsa Punset aux Editions Harmonie SOLAR Les éditions Harmonie SOLAR m'ont proposé de découvrir ce livre de développement personnel. Au vu du titre il est tout à fait dans ce que j'aime lire ! …

3.11 MB Taille du fichier
9782263150999 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Le livre des petites révolutions - Les rituels qui vont ...

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Mattio Müllers

Dans la première édition de ce livre, Aurélien Barrau nous disait : " La vie, sur ... ni sa grand-mère (qui parle à Dieu et à ses doigts de pied) qui vont pouvoir l' aider. ... J'ai retrouvé l'autostoppeur dans une petite ville du sud-est de la France, ... par de nouveaux fossiles et la paléogénétique et de la révolution numérique en ...

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Noels Schulzen

250 rituels pour changer votre vie !, Le livre des petites révolutions, Elsa ... Alors on se lance : voici les bonnes résolutions qui vont révolutionner le monde ! Hum  ...

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Jason Leghmann

Louis XVI , né le 23 août 1754 à Versailles et mort guillotiné le 21 janvier 1793 à Paris, est roi ... Louis XVI est principalement connu pour son rôle dans la Révolution ... Un événement anodin va pourtant changer la destinée de la famille royale : au ... Louis XV meurt à Versailles le 10 mai 1774 à l'âge de 64 ans, de la petite ...

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Jessica Kolhmann

250 rituels express pour transformer sa vie pas à pas : des actions rapides, faciles à réaliser au quotidien (notre temps est compté) et régulières (notre cerveau aime la répétition) permettent de créer de nouvelles habitudes pour mieux vivre avec soi et avec les autres. Autant de " petites révolutions " qui changent la vie Le livre des petites révolutions ; les rituels qui vont ...