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Le livre des petites révolutions - Les rituels qui vont changer votre vie

Elsa Punset

Bonne nouvelle ! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment ? Grâce au pouvoir des rituels ! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En sappuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de lintelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas ! La boîte à outils : des rituels pour booster son intelligence émotionnelle en fonction de son objectif (mieux se connaître, gérer ses émotions négatives, se motiver et se bouger, améliorer ses relations). Une mine de ressources : de nombreux conseils de coachs reconnus, des exercices variés (méditation, visualisation, listographie, tests, défis...) et toute linspiration pour se réinventer jour après jour avec la rigologie express, le tableau des rêves, lécriture expressive, un câlin de 6 secondes, léquilibre magique, les postures de puissance... Un livre à garder près de soi, à parcourir à son rythme, au gré de ses besoins ou de ses envies, pour composer son propre parcours, pour apprendre et évoluer jusquau dernier jour de sa vie !

Le livre des petites révolutions 250 rituels pour changer votre vie ! Elsa Punset Le livre des petites révolutions - Les rituels qui vont changer votre vie. ALEXIA MAURY (Traduction) 4.5 ( 3 ) Coups de cœur des libraires ( 1) Les petites actions font les grands changements : 250 rituels pour prendre en main ses émotions, adopter les bonnes habitudes et changer sa vie.Parce que nos 31 août 2017 ... Le livre des petites révolutions - Les rituels qui vont changer votre vie, Solar. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en ...

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9782263150999 ISBN
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Sofya Voigtuh

Le livre des petites révolutions - Les rituels qui vont ...

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Mattio Müllers

Le Livre des Petites Rvolutions - les Rituels Qui Vont ...

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Noels Schulzen

250 rituels pour changer votre vie !, Le livre des petites révolutions, Elsa ... Alors on se lance : voici les bonnes résolutions qui vont révolutionner le monde ! Hum  ...

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Jason Leghmann

250 rituels express pour transformer sa vie pas à pas : des actions rapides, faciles à réaliser au quotidien (notre temps est compté) et régulières (notre cerveau aime la répétition) permettent de créer de nouvelles habitudes pour mieux vivre avec soi et avec les autres. Autant de " petites révolutions " qui changent la vie Le livre des petites révolutions ; les rituels qui vont ...

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Jessica Kolhmann

Le livre des petites révolutions - Québec loisirs