Coaching nutrition - Musculation & cross training
Idriss HeerahLes bases de la nutrition du sportif. Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée. Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires. Découvrez tous les outils, conseils et recommandations dIdriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
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