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Arrêter de fumer

Hervé Robert

1 fumeur sur 3 essaie darrêter de fumer, mais 1 sur 10 seulement y parvient. Si tellement peu y arrivent, cest parce quils étaient mal préparés et nont pas été guidés comme il aurait fallu. Ne perdez plus votre temps en fausses pistes ! Dans Réponses à vos questions pour arrêter de fumer, le Dr Hervé Robert vous accompagne pas à pas dans votre démarche de futur non-fumeur et vous coache pour vous emmener, sans douleur, vers larrêt définitif du tabac. Quels que soient votre âge et votre profil, il vous aide à mettre en œuvre une stratégie personnalisée, au moyen dexplications simples et claires, pour être sûr de réussir. Car limportant nest pas seulement darrêter de fumer, cest de sy tenir ! Cet ouvrage vous donnera donc les moyens de ne pas vous engager dans un sevrage à la légère et dy être préparé, afin surtout de ne pas rechuter. Avec Réponses à vos questions pour arrêter de fumer, vous serez pris en main, guidé, conseillé, pour arrêter de fumer en douceur, sans stress ni prise de poids, sans risque de retomber dans votre dépendance.

Ce qui est sûr, c'est qu'arrêter de fumer vaut la peine ! ... 1 an après avoir arrêté de fumer, le risque de maladie cardio-vasculaire a diminué de moitié; Au bout ...

6.69 MB Taille du fichier
9782263044397 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

9 juil. 2012 ... Ce blog est désormais 100% non-fumeur ! Mais cesser la cigarette, ce n'est pas la chose la plus facile du monde. Chacun y va de sa petite ...

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Arrêter de fumer est loin d'être évident, surtout si on est fumeur depuis plusieurs années car il y a un véritable mécanisme de dépendance à la nicotine. Même si  ... Cesser de fumer s'accompagne souvent de symptômes de «sevrage». En général, l'organisme a totalement éliminé la nicotine quelques jours après l'arrêt  ...

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