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100% légumes

Maya Barakat-Nuq

Pour des recettes riches en vitamine ! Etre en bonne santé passe aussi par la bonne gestion de votreassiette : une alimentation équilibrée, variée et riche en vitamines et minéraux en est une des clés. Ces 120 recettes composées uniquement de légumes vous permettront de remplir aisément votre contrat de 5 légumes par jour ! Une matière première disponible toute lannée. Profitez toute lannée des saveurs fraîches et des atouts minceur des légumes, en fonction des saisons et de vos envies ! Composez votre menu de salades et entrées, soupes chaudes et froides, de bons petits plats, de desserts et même de boissons 100 % légumes ! Voici en avant-goût : Concombre à la suédoise

22 Abr 2020 ... Já as fontes de vitaminas (ex: frutas, minerais, legumes) auxiliam na ... (100g) de polpa de frutas congelada ou as próprias frutas, como ...

2.36 MB Taille du fichier
9782754022262 ISBN
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