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10 minutes pour être zen

Sioux Berger

Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de lauto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre lart de se détendre et de prendre soin de soi !

10 minutes pour être zen Sioux Berger. 3,50 € Les paresseuses : mon défi détox : 30 jours anti-toxines pour rayonner de bien-être Sioux Berger. 7,90 € Les secrets des plantes qui soignent : tout savoir sur leurs vertus pour votre bien-être Fabienne Millet Sioux Berger 10 minutes pour être zen Sioux BERGER Marabout - 9782501139434

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9782501061186 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Livre: 10 minutes pour être zen, Des exercices simples ...

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Mattio Müllers

Critiques, citations (2), extraits de 10 minutes pour être zen de Sioux Berger. 10 minutes pour être zen est un livre pour apprendre l'art de se déten... Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger ...

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Noels Schulzen

9 nov. 2018 ... Pour rester zen en toute circonstance, voici nos 12 conseils pratiques. ... Quand vous sentez que le stress vous gagne, prenez 5 minutes pour méditer. ... 10 astuces pour être plus efficace au travail · 12 choses que font nos ... 12 déc. 2018 ... Il suffit de 5 à 10 minutes de méditation chaque matin, pour se libérer l'esprit. Vous allez alors plus facilement effacer les pensées négatives, ...

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Jason Leghmann

10 minutes pour être zen ; 10 minutes pour être zen . 592065-10-minutes-pour-etre-zen simples et faciles à réaliser pour faire face à toutes les situations. Chez vous, au bureau, dans les transports, 10 minutes vous suffiront pour éliminer les tensions de votre quotidien. De la méditation au feng shui, de l'automassage austretching, tous les moyens sont bons pour retrouver la zen 10 minutes pour être zen Un livre pour apprendre l art de ...

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Jessica Kolhmann

10 minutes pour être Zen est un livre pour apprendre l’art de se détendre dans lequel l’auteur partage avec passion les stratégies clefs pour se débarrasser du stress et enfin prendre soin de soi ! Commander. Retour. 0. Également dans Harmonie & équilibre personnel. Le cinquième accord toltèque . Dans son best-seller mondial, Les quatre accords Toltèques, Don Miguel Ruiz