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Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier

Clarisse Gardet

Dune voix sereine et bienveillante, lauteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet daller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle damis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent limpression davoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel dapprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent. Ce coffret vous donne un éventail complet de moyens pour se ressourcer et mieux vivre au quotidien : des exercices rapides pour canaliser les pics de stress et des méditations guidées (de pleine présence - mindfulness -, bienveillance et confiance) pour un travail de fond sur votre manière daborder les difficultés.

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1.87 MB Taille du fichier
9782367623238 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier Livre audio - 1CD MP3 et un livret 12 pages écrit par Clarisse GARDET, éditeur AUDIOLIB, collection Bien-être et spiritualité, , livre neuf année 2017, isbn 9782367623238. Nous sommes tous confrontés chaque jour

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Mattio Müllers

Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour ...

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Noels Schulzen

17/05/2017 · Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier. par Clarisse Gardet. Bien-être et vie pratique . Merci d'avoir partagé ! Vous avez soumis la note et la critique suivantes. Nous les publierons sur notre site une fois que nous les aurons examinées. Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour ...

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Jason Leghmann

se-ressourcer - Heartfulness - Relaxation et méditation Dans cette période si particulière, l’Institut Heartfulness souhaite vous apporter l’expérience de la relaxation et de la méditation. Ces techniques permettent de se ressourcer sur un temps court à tout moment de la journée. Il s’agit de se détendre profondément pour prendre soin de soi et retrouver du calme et de l’équilibre.

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Jessica Kolhmann

Amazon.fr - Méditation, respiration, relaxation - Se ... Noté /5. Retrouvez Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier: Livre audio 1 CD MP3 et un livret 12 pages et des millions de livres en stock sur Amazon.fr. Achetez neuf ou d'occasion