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Le régime de longévité

Valter Longo

Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo délaborer une stratégie unique pour avancer dans lâge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – littéralement une diète qui imite les effets du jeûne – cinq jours durant. Grâce à la FMD, vous tirerez tous les bénéfices du jeûne sans en subir les inconvénients (la faim, le manque dénergie, les difficultés dendormissement, etc.). Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille

Amazon.fr - Le régime de longévité - Longo, Valter ... Valter Longo a formulé le régime de longévité et la Fasting-Mimicking Diet après avoir mené, aux États-Unis et en Europe, de nombreuses études expérimentales aux résultats remarquables : la FMD active la production de cellules souches, régénère et rajeunit les cellules et les organes. Elle limite ainsi l’apparition de maladies (cardiovasculaires, neurodégénératives

9.52 MB Taille du fichier
9782330103637 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

L’un des grands principe du régime Okinawa, c’est une consommation calorique faible (environ 300 calories de moins qu’un régime normal). C’est la raison pour laquelle il est très apprécié des femmes qui veulent perdre du poids. Mais ,contrairement au régime crétois, autre régime longue vie, qui ne présente que des conseils alimentaires, le modèle Okinawa met en plus en avant

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Mattio Müllers

18 mars 2018 ... Que nous enseignent ces champions de la longévité ? ... À Okinawa, le régime est plutôt faible en calories et riche en végétaux (fruits, légumes ...

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Noels Schulzen

Le régime de longévité | Ludivine Genin - Naturopathe à Lyon 3 Le régime de longévité (nous sommes ce que nous mangeons) est basé sur : un régime pesco-végétarien. avec poissons, mollusques, crustacés 2 à 3 fois par semaine. (jusqu’à 70 ans, ensuite et s’il y a perte musculaire, introduction d’œufs, fromages, yaourts brebis ou chèvre) peu de protéines et plutôt d’origine végétale. 0,7 – 0,8g de protéines /kilo de poids corporel

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Jason Leghmann

Le régime de longévitéCe que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse. Secret de longévité - E-Santé

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Jessica Kolhmann

14 mars 2018 ... Inspirez-vous des habitudes alimentaires des habitants de cette île du Japon, réputés pour leur incroyable longévité. Conçu comme une véritable ... 7 oct. 2018 ... La raison: un régime ultra sain de la part de ses habitants. Sur cette île paradisiaque de la mer Égée, il n'est pas rare d'être centenaire.